1日の終わりにお風呂に入ると、心身の疲れや冷えがじんわりと和らいでいきますよね。温かいお湯に浸かっているだけでも十分にリラックスできますが、どうせ同じ時間を過ごすならバスタイムにちょっとした美容法を取り入れてみましょう。

より美しいボディラインを手に入れたいなら、湯船につかりながらリンパマッサージをするのがおすすめです。身体が温まっているところにリンパマッサージを取り入れると血行が促進され、体内に溜まった余計や水分や老廃物を排出しやすくなるのです。マッサージのときには足裏から足首、ふくらはぎ、太ももと下から順番にもみほぐしていきましょう。ゴリゴリと強くもんでしまうとアザになってしまうこともあるので、気持ちいいと感じるくらいの強さで流していくのがポイントです。

そして、つやつやの肌をキープしたいのであれば身体はナイロンタオルやスポンジではなく手で優しく洗ってみてください。身体から出た汗や皮脂の汚れは、湯船につかったりシャワーを浴びたりするだけでほとんどが洗い流されるため、ゴシゴシ洗わなくても十分キレイになります。泡立てネットでしっかりと泡立てたあと、その泡を肌の上で転がすように優しく洗いましょう。このときに使ってもらいたいのが、ザ・パーフェクトアンカーというオーガニックソープです。100％天然のオーガニックオイルを使用しているため肌に優しく、さっぱりとした使用感でありながらしっとりスベスベな美肌に整えてくれます。使っているうちにくすみのない、明るい透明感の肌へと仕上げてくれる優れものになっています。ザ・パーフェクトアンカーはバラエティショップなどでも購入できますが、こちらの通販サイトだと特別なセールやポイントプレゼントなどの特典があるので、通販の利用がおすすめです。

また、よりダイエット効果を高めたいのであれば、湯船に出たり入ったりを繰り返す反復浴をするといいでしょう。はじめに5分ほど湯船につかり、そのあと髪を洗います。そうしたら次は肩までお湯につかり、10分ほどゆっくりと身体を温めてください。そのあとまた湯船から上がって身体を洗い、最後にもう1度5～8分を目安に湯船につかります。毎日続けることで代謝が上がり、痩せやすい身体になっていきます。

これらの美容法は、毎日のバスタイムを少しだけ工夫したもの。特別なアイテムを使ったり、長い時間をかけたりする必要がないため、毎日の習慣にしやすいのもポイントです。キレイ作りのために始めてみてはいかがでしょうか。